Ismét jelentkezik a Szótkérek heti hírlevele. Hasznos és érdekes írások egy helyen. Ha már meglátogattad az összes rokont az új évben és unod a fánksütést, akkor inkább ne unatkozz tovább, hanem olvass! Szórakozásra vagy ismeretszerzésre fel!

Nemrég láttam egy filmet a Netflixen, az a címe, hogy Wild. Magyar fordításban: Vadon. Nem új film, 2014-ben jött ki vele a forgalmazó. Igaz történetet mesél el. Egy fiatal nő indul útnak az 1100 mérföldes amerikai Pacific Crest Trailen, hogy hosszú belső utazást tegyen. Letegye a múltját.

Cheryl Strayednek (Reese Witherspoon) látszólag mindent megadott az élet. Kedves, szerető és főleg megértő férjet, barátságos otthont. Mégsem érzi jól magát. Az anyja halála óta drogokban, alkalmi szexben próbálja feldolgozni a veszteségét. Kevés sikerrel. A férje egy darabig tűri, segít neki, összeszedi a drogtanyákról, elviseli a szeretőit. De aztán elfogy a feleségéért vívott kilátástalannak tűnő harcban.

A válásukkal kezdődik a film és egy hosszú utat mutat be a belső béke megtalálásáig. Cheryl az úton találkozik sok jó és néhány félelmetes arccal, megküzd a hóval, a sziklával és a folyóval.

A fizikális kihívások pedig a mentális erőnlétét építik egyre jobban. Megérti a határait, rájön az erősségeire, feldolgozza a múlt emlékeit, az anyja halálát. Úgy tud magára ránézni a film végére, hogy az már előrevetíti egy jobb jövő képét.

Mindannyian úton vagyunk. Van, aki még csak most kezdi, más már a közepénél jár. Van olyan is, aki soha nem fogja elkezdeni, mert fél a változástól. A fejlődés azonban egyik esetben sem áll le. Ha látszólag nem fejlődünk, akkor is van előremozdulás. Ha akarjuk, ha nem.

Jobb azonban aktívan részt venni a saját életünkben, annak alakításában. Kemény munka, de olyan sikerélményt hoz magával, amit máshogy nem kapunk meg. Márti dala egyszerűen fogalmaz: Kezdjetek el élni… Ezt üzeni a film is.

1. dolog

Életöröm: Hogyan növesszünk mentális izmot és kik azok a belső szabotőrök? – szabotőrhatástalanítás Kelemen Annamária coachcsal

„A legfontosabb szabotőrünk, ami mindenkiben megvan, az a bíró. Amikor az első, szabotőrökkel foglalkozó workshopot tartottam, hat gyakorló bíró ült a csoportban” – mondja nevetve Kelemen Annamária coach, aki a bírón kívül még a többi kilenc szabotőrt is jól ismeri.

Ezek az igen veszélyes, negatív mitugrászok sokszor akadályoznak, lehúznak minket. Ítélkeznek mások felett, vagy túlgondoskodásra sarkallnak minket. Kelemen Annamária a Maga mit művel itt? podcastban elmondja azt is, honnan erednek és hogyan lehet őket lecsendesíteni.

2. dolog

Ritkábban járnak majd trolik, buszok, villamosok pénteken és hétfőn

Az átalakult utazási szokásokhoz igazítja menetrendjét a Budapesti Közlekedési Központ (BKK). Ezért január 19-étől a hétfői és pénteki csúcsidőben több sűrűn közlekedő villamos, busz- és troli járat ritkábban közlekedik majd. Azokat a BKK-járatokat érinti, amelyek a mért utasforgalomhoz képest eddig sűrűbben, vagy több párhuzamos járattal együtt közlekedtek, legfeljebb 1-2 perccel ritkábban járnak majd.

Aztán a BKK bejelentette azt is, hogy jártfejlesztésekbe is kezd. Például a 12-es villamos végállomása ismét a Lehet téren lesz.

3. dolog

Elhunyt Grétsy László nyelvész

Sokan emlékeznek még az Álljunk meg egy szóra! című anyanyelvi tévés műsorra, amiben Grétsy tanár úr a mindennapi életből vett példákkal magyarázta el, hogy miért helytelen egy-eg kiírás, kifejezés.  Hazánk legnagyobb nyelvőre azonban elment, 91 éves korában hunyt el január 22-én.

4. dolog

Így fejlődtek a hazai települések, kerületek: a XV. kerület hátulról a hetedik

Saját településindexet dolgozott ki a hazai agytröszt, az Egyensúly Intézet 2023-ban. Az értékelési forma önkormányzati ciklusokon átívelően teszi lehetővé mind a 3155 magyar település, valamint a fővárosi kerületek adottságainak és fejlődésének adatalapú rangsorolását. Ezzel a módszerrel jól nyomon követhető a települések, illetve a fővárosi kerületek egymáshoz viszonyított helyzete is.

A fővárosi kerületek kategóriájában a fejlettség szempontjából

  • az élen az V. kerület végzett,
  • a második a I. kerület,
  • a harmadik helyezést a VI. kerület szerezte meg.

5. dolog

Egyre kevesebben olvasnak nyomtatott sajtót, aki meg olvas, az is Blikket

Évről évre csökken a nyomtatott lapok jelentősége – derült ki a Nemzeti Média- és Hírközlési Hatóság (NMHH) kutatásából. A jelentés szerint a printhetilapok vesztették el legnagyobb mértékben az olvasóikat 2022-ben. Az online médiában a hvg.hu és a Ripost vezet az olvasottságban toronymagasan.

A hetilapoknál 25,2 százalékos visszaesését regisztrálták. A havonta vagy időszakosan megjelenő periodikák keresettségében 23,5 százalékos, míg a napilapoknál 5,7 százalékos visszaesés volt tapasztalható.

A legkeresettebb nyomtatott napilapok között első a Blikk, a második a Kisalföld.