Nagyon sokszor halljuk a munkahelyen, baráti társaságban, hogy “jaj, kiégtem!”. De vajon tényleg tudjuk, hogy mi is a kiégés? Mikor következik be és milyen fázisai vannak? Hogyan lehet ebből kikecmeregni?
Erről is beszélgetek Gál Andrea mentálhigiénés szakemberrel a podcastban, és lesz még a “kiégésnek” folytatása.
Mikor és miről van szó a podcastban?
- 0.50 – mit jelent az, hogy kiégni?
- 1.40 – mikor kezdődtek a kiégéssel kapcsolatos kutatások?
- 3.08 – vajon csak a munkától lehet kiégni?
- 4.50 – mik a kiégés jelei?
- 6.54 – mik a kiégésre hajlamosító tényezők?
- 10.18 – a fiatalokat vagy az idősebb korosztályt érinti inkább a kiégés?
- 13.56 – mivel tudjuk megelőzni a kiégést?
