Mindennapi nem mindennapi veszteségeink. Nem csak az lehet veszteség, ha egy családtag vagy egy barát elmegy örökre. Az is veszteség, ha szakítunk és az is, ha a gyerek kirepül a családi fészekből. De a veszteségeket lehet enyhíteni a kibeszéléssel, vagy naplóírással. Többek között erről is beszélgetünk Gál Andrea mentálhigiénés szakemberrel a következő podcastban, amit az alábbiakban lehet meghallgatni.
Az előző Gál Andrea-beszélgetést itt lehet meghallgatni.
Mi az a hálanapló és miért fontos, hogy az önértékelésünk a helyén legyen? – a szakember válaszol
